afvalrace

Na de bevalling wil je waarschijnlijk weer zo snel mogelijk terug naar je oude gewicht. Toch is het niet de bedoeling om die eerste zes weken als een bezetene te gaan lijnen en heel fanatiek te gaan sporten. Dat is ongezond, omdat je dan niet de benodigde voedingstoffen binnenkrijgt. Als je borstvoeding geeft, verbrand je zo’n 500 Kcal, daardoor heb je meer trek. Neem dan iets gezonds en vergrijp je niet aan ongezonde dingen.