multivitaminen

Bevallen is topsport, daarna heeft het lichaam tijd nodig om zich weer te »lees meer
 

40.000 kinderen met ernstig verwaarloosd gebit

Naar schatting hebben 40.000 jonge kinderen een ernstig verwaarloosd melkgebit. Tandartsen zien geregeld »lees meer

paardrijden

Je kunt blijven paardrijden als je zwanger bent, maar het is wel belangrijk »lees meer

basketbal, handbal, hockey en volleybal

Zolang je geen klachten hebt, kun je deze sporten gewoon blijven beoefenen. Maar »lees meer

tennis, badminton en squash

Je kunt deze sporten gewoon blijven doen. Maar pas de intensiteit en het »lees meer

schaatsen, skiën en skaten

Als je nog wat wiebelig op je schaatsen of skates staat, dan kun »lees meer

aerobics

Je kunt gewoon aerobics blijven doen, maar dan moeten het wel ‘low impact’ »lees meer

fitness

Fitnessen tijdens de zwangerschap heeft veel voordelen. Je krijgt meer energie en je »lees meer

fietsen

Fietsen is voor de meeste zwangeren een verademing. Je bekken is gefixeerd op »lees meer

wandelen

Elke dag ten minste dertig minuten stevig wandelen is een prima manier om »lees meer
Laad meer